అలర్జీకి వేపాకు

ఇంటి వైద్యం

లర్జీ చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య కొన్నిరకాల పదార్థాలకు చర్మం అతిగా స్పందించడం వల్లే ఇది ఎదురవుతుంది. ఆహార పదార్థాలు, సౌందర్య ఉత్పత్తులు, గాలి ద్వారా వచ్చే కొన్ని పొగలు, పుప్పొడి రేణువులు, కాలుష్యం, ఫంగస్‌, ఎండ వంటివి ఇందుకు కారణాలు. ఆయుర్వేదంలో దీన్ని ‘అసాత్మ్యం’ అంటారు. అంటే ‘శరీరానికి సరిపడనివి’ అని అర్థం. ఒక్కొక్కరి శరీరతత్వం ఒక్కోలా ఉంటుంది.  కొందరికి కొన్ని పదార్థాలు సరిపడవు. అటువంటప్పుడే చర్మంపై పొక్కులు, ఎర్రబడటం, దురద, పొక్కుల నుంచి రసి కారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఓ పట్టాన తగ్గదీ సమస్య.

ఏం చేయాలి
అలర్జీకి కారణం తెలుసుకునేందుకు ప్రయత్నించాలి. ఏదైనా ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు ఈ సమస్య వచ్చిందని గుర్తించగలిగితే, ఆ పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్నిసార్లు సౌందర్య ఉత్పత్తుల వినియోగం, జుట్టుకు వేసే రంగులు తగ్గించాలి. రోజూ పది గ్లాసుల మంచినీటిని తాగాలి. గ్లాసు పచ్చి కూరగాయల రసం తీసుకోవాలి. టొమాటో, క్యారెట్‌, కీరదోస, నిమ్మరసాల్లో ఏదో ఒకటి నిత్యం తాగితే మంచిది. కారం, మసాలా, తేలికగా జీర్ణంకాని ఆహారాన్ని తగ్గించుకోవాలి. చేదుగా ఉండే మెంతులు, మెంతికూర, కాకరకాయ, గోరు చిక్కుడు వంటివి ఎంత ఎక్కువగా తీసుకుంటే అంత మంచిది.
 

మీ ప్రశ్నలు ‌vasuayur@eenadu.net కు పంపించగలరు.

మరిన్ని

గుండె ఆరోగ్యానికి... [01:19]

చిన్నప్పటినుంచీ తాడాట ఆడటం మనలో చాలామంది చేసిందే. ఈసారి తాడు సాయం లేకుండా గెంతేందుకు ప్రయత్నించండి. దీనివల్ల కలిగే లాభాలేంటో చూద్దామా...

చర్మం పొడిబారకుండా... [01:19]

చర్మం పొడిబారే సమస్య చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. అలాంటివారి కోసమే హ్యుమిడిఫయర్‌ అనే పరికరం అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఇది గాలిలో తేమ శాతాన్ని పెంచి చర్మం పొడిబారకుండా, పగలకుండా చేస్తుంది. జలుబుకు కారణమయ్యే క్రిముల

కొత్తిమీరతో కాంతి! [01:18]

గుప్పెడు తాజా కొత్తిమీర తరుగులో రెండు చెంచాల కలబంద రసం కలిపి మెత్తగా చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి పట్టించి ఇరవై నిమిషాల తరువాత చల్లటి నీటితో కడిగేయాలి. కలబంద ముడతలు, గీతలను తగ్గిస్తుంది.

ఆ ఊరు వారికోసమే! [01:17]

సిరియా పేరు చెబితే చాలు... అంతర్గత యుద్ధాలే గుర్తొస్తాయి. వాటిల్లో నేలకొరిగిన సైనికులెందరో. ఆ అమరుల భార్యలకోసం ఏర్పాటైందే జిన్‌వార్‌ అనే గ్రామం. దీన్ని అక్కడి మహిళాసంఘాల ప్రోత్సాహంతో ఏర్పాటు చేశారు. స్కూలు, ఆరోగ్యకేంద్రం... వంటివీ ఉంటాయక్కడ.

బొద్దుగా ఉన్నా... అలా కనిపించకూడదంటే? [01:17]

నేను ఎంబీఏ చదువుతున్నా. లావుగా ఉంటా. సన్నగా ఉండేవారికోసం చాలా రకాల డిజైన్లలో దుస్తులు దొరుకుతాయి. నేను ఏం ఎంచుకున్నా నప్పడంలేదనిపిస్తోంది. నాకెలాంటి రంగులు, దుస్తులు బాగుంటాయి

పిల్లల కోసం పనిచేస్తున్నా! [01:17]

కాలేజీ చదువు ఇంకా పూర్తికాలేదు కానీ... ఆమె మాత్రం బాలికలకోసం ఓ ఎన్జీవోనే ప్రారంభించింది. అమ్మాయిలకు స్వీయ రక్షణతో పాటు సామాజిక అంశాలపైనా అవగాహన కల్పిస్తోంది. కరమ్‌వీర్‌చక్ర అవార్డుకు ఎంపికైన ఆమే షెర్లీ దేవరపల్లి.